Sağlık Rehberi
Güneş Lekeleri Nasıl Geçer?
GüneÅŸ lekesi, yaz aylarında güneÅŸe maruz kaldığımızda sık sık karşılaÅŸtığımız bir sorundur ve cilt saÄŸlığımızı etkileyebilir. GüneÅŸ lekeleri genellikle cildin belirli bölgelerinde melanin üretiminin artması sonucu ortaya çıkar ve genellikle yüz, eller ve omuzlar gibi gün[…]
Saç Biti Neden Olur? Nasıl Temizlenir?
Saç biti, çoÄŸunlukla hijyenle iliÅŸkilendirilse de aslında kiÅŸisel temizlikle doÄŸrudan baÄŸlantılı olmayan, yaygın bir parazittir. BaÅŸta çocuklar olmak üzere her yaÅŸtan insanı etkileyebilen bu küçük parazitler, yoÄŸun kaşıntıya ve rahatsızlığa yol açar. Yakın temas, kala[…]
Antikor Nedir?
Antikor bağışıklık sisteminin enfeksiyonlara karşı verdiÄŸi yanıtın en önemli unsurlarından biridir. Bakteri, virüs ve toksinler gibi yabancı maddeler vücutta tespit edildiÄŸinde bağışıklık sistemi bu yabancı maddelere karşı savunma mekanizmasını harekete geçirir. Yani belirli antijenleri etkis[…]
Selülit Nedir? Selülit Nasıl Geçer?
Selülit cilt altı yaÄŸ tabakasının deri altındaki baÄŸ dokusunu saran lifler arasında yaÄŸ hücrelerinin sıkışması sonucu oluÅŸan bir durumdur. Genellikle kadınların kalça, basen, bacak ve karın bölgelerinde görülen selülit, ciltte portakal kabuÄŸu gibi bir görünüm oluÅŸtura[…]
Nioli Yağı Nedir? Nioli Yağı Faydaları Nelerdir?
Nioli yağı doÄŸanın ÅŸifa dolu hazinelerinden biridir. Alternatif tıp ve aromaterapide önemli bir yere sahip olan bu uçucu yaÄŸ, Melaleuca quinquenervia aÄŸacının yapraklarından elde edilir ve güçlü antiseptik, anti-inflamatuar özellikleriyle öne çıkar. Cilt bakımından solunum yolu[…]
Ihlamurun Faydaları Nelerdir?
Ihlamurun faydaları doÄŸanın bize sunduÄŸu eÅŸsiz bir armaÄŸandır. Binlerce yıldır tıbbi ve terapötik amaçlar için kullanılan bu bitki, saÄŸlık alanında çeÅŸitli yararlarıyla bilinir. Bağışıklık sistemini güçlendirme, stresi azaltma, sindirim sistemini rahatlatma ve hatta uyku problem[…]
Buhar Makinesi Sağlıkta Hangi Alanlarda Kullanılır?
Buhar makinesi modern tıpta ve saÄŸlık uygulamalarında geniÅŸ bir kullanım alanına sahiptir. Solunum yolu rahatsızlıklarının tedavisinden cilt bakımına, ortamdaki nem oranını düzenlemekten sterilizasyon iÅŸlemlerine kadar pek çok alanda etkili bir ÅŸekilde kullanılan bu cihazın saÄŸlık alanında nasıl ve han[…]
Kalp Hastalıkları Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Kalp hastalıkları kan damarları veya kalbi etkileyen hastalıkların tamamıdır. Kalp vücuda damarlar aracılığı ile kan pompalayan hayati bir organdır. Bu önemli organ toplardamar, atardamar ve kılcal damarları içeren dolaşım sisteminin merkezindedir. Vücuda pompaladığı kan ile organları hem oksije[…]
Pilates 101: Pilates Faydaları Nelerdir?
Pilates yaklaşık yüz yıldır var olan ve popülerliÄŸini koruyan bir spor dalıdır. Vücuda esneklik, kas tonusu dengesi ve güç katan bu spor; kiÅŸinin yaşı, cinsiyeti, spor seviyesi ne olursa olsun özelleÅŸtirilebilir, kiÅŸiye uygun hale getirilebilir. Pilates Nedir? “Pilates nedir?&rdq[…]
Armutun Faydaları Nelerdir?
Armutun faydaları ve kendine has aroması armutu sevilerek tüketilen meyvelerden biri yapar. Zengin antioksidan içeriÄŸine de sahip olan armut, hücre hasarının önlenmesinde koruyucu etkiye sahiptir. Ayrıca kolesterolün dengelenmesi ve kanı sulandırılması gibi öne çıkan faydaları ile de bi[…]
Güneş Yanığına Ne İyi Gelir? Güneş Yanıkları Nası...
GüneÅŸ yanığı, cildin yoÄŸun bir ÅŸekilde güneÅŸ ışığına maruz kalması sonucunda güneÅŸten etkilenen bölge/bölgelerin akut iltihaplanmasıdır. GüneÅŸ yanığı karşısında çocuklar ve açık cilt rengine sahip kiÅŸiler riskli gruptadır. Vücutta geniÅŸ bölgeleri etkilediÄŸ[…]
LDH (Laktat Dehidrogenaz) Nedir? LDH Yüksekliği ve Düşü...
Laktat dehidrogenaz (LDH), hücrelerde bulunan bir enzimdir. Bu enzimin ana görevi enerji üretim süreçlerine katkı saÄŸlamaktır. Özellikle kırmızı kan hücreleri, kalp, böbrek, karaciÄŸer ve kas gibi birçok dokuda bulunur. LDH'nin yüksek çıkması çeÅŸitli saÄŸlÄ[…]
Medikal Masaj Nedir? Medikal Masaj Nasıl Yapılır?
Medikal masaj vücudun çeÅŸitli bölgelerinde yaÅŸanan aÄŸrıları yönetilmesinde dolaşım sistemini iyileÅŸtirmeye, esnekliÄŸi artırmadan sindirim sistemini desteklemeye ve diÄŸer saÄŸlık sorunlarını gidermeye kadar geniÅŸ bir alanda uygulanan bir masaj türüdür. Medikal masajda rahatlama, streste[…]
K Vitamini EksikliÄŸi Neden Olur?
K vitamini kalp saÄŸlığı, kemik geliÅŸimi ile ilgili etkilere sahiptir. K vitamini eksikliÄŸinde kalp hastalıklarında artış, osteoporoz gibi durumlar yaÅŸanabilir. K1, K2 ve K3 gibi ana türlere sahiptir. K1 vitamini lahana ve ıspanak gibi yeÅŸil yapraklı sebzelerde bulunur. K2 vitamini ise bağırsaklarda doÄŸal yollarla o[…]
Fındığın Faydaları Nelerdir?
Fındığın faydaları mutluluk hormonlarından beyin saÄŸlığına, kanserden korunmada diyabet riskinin azaltılmasına uzanan geniÅŸ bir etkiye sahiptir. Fındık, küçük sert kabuklu ve yüksek besin deÄŸerine sahip bir meyve tohumudur. Doymamış yaÄŸ içeren fındık, vitamin, protein, amino asitler a&cc[…]