Tansiyon Neden Düşer?

28 / MAR
2023

“Tansiyon neden düÅŸer?” Tansiyon düÅŸüklüÄŸünün sinsi ve gizemli yüzü ile tanışmaya hazır mısınız? ÇoÄŸu zaman fark edilmeyen ancak yaÅŸam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilecek bu durum her yaÅŸtan insanı tehdit eder. Gerek yaÅŸamsal faaliyetler için gerekse günlük iÅŸlerde enerji ve canlılık gerektiren hareket kabiliyeti için tansiyonun önemi yadsınamaz. Ancak tansiyon düÅŸüklüÄŸünün nedenleri ve belirtileri hakkında yeterli bilgi sahibi olmayanlar için durum daha karmaşık ve tehlikeli olabilir. Bu nedenle siz deÄŸerli okuyucularımız için uzman görüÅŸlerini ele alarak tansiyon düÅŸmesinin altında yatan faktörleri aydınlatmayı amaçladık. Yazının devamında; genetik yatkınlık, hormonal dengesizlikler, ilaç kullanımı gibi pek çok faktörün etkisi altında düÅŸen tansiyonun detaylarını ve bu durumun nasıl daha iyi yönetilebileceÄŸini inceleyeceÄŸiz. Ayrıca tansiyon düÅŸüklüÄŸü yaÅŸadığınızı nasıl anlayacağınıza dair ipuçları verirken, önerilen yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸiklikleri ve doÄŸal yöntemlerle saÄŸlıklı bir tansiyona ulaÅŸabileceÄŸinizi göstereceÄŸiz.

Tansiyon Nedir ve Normal DeÄŸerleri Nelerdir?

Tansiyon kanın damarlarda oluÅŸturduÄŸu basınca denir. Tansiyon ölçümü sırasında iki deÄŸer elde edilir: Büyük tansiyon (sistolik) ve küçük tansiyon (diyastolik). Büyük tansiyon, kalbin kasılma anındaki kan basıncını; küçük tansiyon ise kalbin gevÅŸeme anındaki kan basıncını gösterir. Peki hipotansiyon nedir? Normal tansiyon deÄŸerleri yaÅŸa ve cinsiyete göre deÄŸiÅŸkenlik gösterebilir. Genel olarak kabul edilen normal deÄŸerler büyük tansiyon için 90-120 mmHg arasında ve küçük tansiyon için 60-80 mmHg arasındadır. Bu deÄŸerlerin altında kalan tansiyon düÅŸüklüÄŸüne hipotansiyon adı verilir.

DüÅŸük Tansiyonun Belirtileri ve Risk Faktörleri

“Tansiyon düÅŸerse ne olur?” sorusu pek çok kiÅŸinin merak ettiÄŸi bir konudur. Tansiyon düÅŸmesi ya da hipotansiyon kan basıncının anormal derecede düÅŸük olması durumudur. Bu durumda kalp, oksijen ve besin maddelerini hücrelere taşıyacak kadar kan pompalayamaz ve bu da çeÅŸitli saÄŸlık sorunlarına yol açar. DüÅŸük tansiyonun belirtileri genel olarak aÅŸağıdaki gibidir:

• BaÅŸ dönmesi,
• Bayılma,
• Bilinç bulanıklığı,
• Bulanık görme,
• Gözlerde kararma,
• Halsizlik,
• Sersemlik hissi.

Tansiyon DüÅŸmesine Neden Olan Faktör Nelerdir?

Tansiyon düÅŸmesi günümüzde birçok bireyi etkileyen yaygın ve önemli bir saÄŸlık sorunu olarak karşımıza çıkmaktadır. Peki tansiyon neden düÅŸer ve bu duruma ne tür faktörler sebep olabilir? Ä°ÅŸte hipotansiyon nedenleri yani tansiyon düÅŸüklüÄŸüne yol açan baÅŸlıca durumlar:

YaÅŸam tarzı ve beslenme alışkanlıklarının tansiyon üzerinde büyük etkisi vardır. Dengesiz ve saÄŸlıksız bir beslenme ÅŸekli “Küçük tansiyon neden düÅŸer?” sorusunun cevaplarından biri olarak gösterilebilir. Ayrıca uzun süre ayakta kalma ya da ani hareketler yapma gibi fiziksel aktiviteler de kan basıncının düÅŸmesine yol açabilir. DiÄŸer yandan bazı hastalıklar ve rahatsızlıklar da tansiyon düÅŸüklüÄŸünün altında yatan sebepler arasında yer alır. ÖrneÄŸin; kalp yetmezliÄŸi, Parkinson hastalığı veya anemi gibi kronik hastalıklar hipotansiyona zemin hazırlayabilir. Buna ek olarak bazı ilaçların yan etkileri de tansiyon düÅŸüklüÄŸüne neden olabilmektedir. Hipotansiyon ilaçları baÅŸta olmak üzere; antihipertansif (yüksek tansiyonu düÅŸürmeye yönelik) ilaçlar, diüretikler veya antidepresanlar gibi bazı ilaç grupları tansiyonun aniden düÅŸmesine sebep olabileceÄŸi gibi, uzun vadede de hipotansiyon riskini artırır. Sonuç olarak tansiyon düÅŸüklüÄŸünün altında yatan nedenler oldukça çeÅŸitli olup, yaÅŸam tarzından hastalıklara ve ilaç kullanımına kadar geniÅŸ bir yelpazede deÄŸerlendirilmelidir. EÄŸer siz de tansiyon düÅŸüklüÄŸünden ÅŸikayetçiyseniz, mutlaka bir uzmana baÅŸvurarak durumunuzu deÄŸerlendirmeli ve gerekli önlemleri almaya özen göstermelisiniz. Tansiyon düÅŸmesine neden olan faktörler aÅŸağıdaki gibi özetlenebilir:

• Beslenme,
• Gebelik,
• Hormonal deÄŸiÅŸiklikler,
• Sıcak havalar,
• Sıvı kaybı,
• Uzun süreli hareketsizlik,
• YaÅŸlılık,
• Zorlanma.

Hamilelikte Tansiyon Neden DüÅŸer?

“Hamilelikte tansiyon neden düÅŸer?” sorusu da merak edilen konular arasında. Gebelik döneminde folik asit ve B12 gibi vitamin eksiklikleri, anafilaktik ÅŸok, kalp rahatsızlıkları, hipotiroidizm gibi endokrin problemler, uzun süre ayakta kalma ve enfeksiyonlar sırasında geliÅŸen septik ÅŸok gibi nedenlerle tansiyon düÅŸebilir.

DüÅŸük Tansiyona Ne Ä°yi Gelir?

“Tansiyon neden düÅŸer ne iyi gelir?” diye merak ediyorsanız ilk olarak yaÅŸam tarzında deÄŸiÅŸiklik yapmanız gerektiÄŸini bilmelisiniz. Öncelikle düÅŸük tansiyonun altında yatan sebepleri belirlemek önemlidir. Bu durum genellikle yaÅŸam tarzı faktörlerine baÄŸlıdır. Siz de kronik hipotansiyon problemi yaşıyorsanız bazı yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸiklikleri ve doÄŸru hipotansiyon ilaçları ile bu durumu kontrol altına alabilirsiniz. Uzun vadede saÄŸlık için önerilen tedbirler arasında düzenli egzersiz yapmak, saÄŸlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek ve stresi yönetmeye çalışmak bulunmaktadır. Düzenli egzersiz hem kan dolaşımını artırarak tansiyonu dengelemeye yardımcı olur hem de genel saÄŸlık durumunu iyileÅŸtirir. Ayrıca kilo vermeye yardımcı olarak tansiyon problemlerini azaltabilir.

SaÄŸlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek de önemlidir. Tuz tüketimini azaltarak, potasyum açısından zengin gıdalar tüketerek ve iÅŸlenmiÅŸ yiyeceklerden kaçınarak tansiyon dengesini koruyabilirsiniz. Bunun yanında düÅŸük tansiyonu olan bireylerin yeterli sıvı alımına dikkat etmeleri ve öÄŸünlerini daha küçük porsiyonlarda tüketmeleri önerilmektedir. Stres yönetimi de hipotansiyon problemlerine çözüm sunabilir. Stres tansiyon üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve rahatlama teknikleri ile stres seviyelerini düÅŸürmek tansiyon dengesini saÄŸlamaya yardımcı olacaktır. Bunun yanında yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi tekniklerle stresi azaltarak tansiyonunuzu kontrol altında tutabilirsiniz.

EÄŸer bu yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸikliklerine raÄŸmen hala düÅŸük tansiyon problemi yaşıyorsanız doktorunuzla görüÅŸerek uygun hipotansiyon ilaçları kullanmaya baÅŸlayabilirsiniz. Bu ilaçlar genellikle kan damarlarını daraltarak kan basıncını artırır ve böylece tansiyonu dengelemeye yardımcı olurlar. DoÄŸru tedavi yaklaşımı ile uzun vadede saÄŸlıklı bir yaÅŸam sürdürmek mümkün olacaktır.

DüÅŸük Tansiyon Tanısı Nasıl Konur?

DüÅŸük tansiyon tanısı konulmasında öncelikle doktorunuz sizinle detaylı bir görüÅŸme gerçekleÅŸtirecektir. Bu süreçte hipotansiyon belirtileri gözlemi için yaÅŸam tarzınız ve alışkanlıklarınız hakkında bilgi edinmeye çalışacaktır. Bunun yanında “Ortostatik hipotansiyon nedir?” gibi sorulara da yanıt aranır.

Doktorunuz tansiyon ölçümünüzü yaparak deÄŸerlerinizin normal seviyelerden düÅŸük olup olmadığını kontrol edecektir. EÄŸer düÅŸük tansiyon ÅŸüphesi varsa daha detaylı incelemeler yapılabilir. Hipotansiyon ilaçları kullanımı ise sadece doktor tavsiyesi üzerine gerçekleÅŸtirilmelidir. Tanı sürecinde kan testleri yapılabilir ve böylece anemi veya elektrolit dengesizliÄŸi gibi durumlar kontrol edilebilir. Ayrıca kalp ritmi ile ilgili problemlerin olup olmadığını anlamak için EKG testi de uygulanabilir. Doktorunuz eÄŸer uygun görürse ortostatik hipotansiyonu kontrol etmek amacıyla özel bir test uygulayabilir. Bu testte hastanın uzanırken, otururken ve ayakta olan tansiyon deÄŸerleri ölçülerek farklı pozisyonlardaki tansiyon deÄŸiÅŸimleri incelenir.

DüÅŸük tansiyon teÅŸhisi konulduktan sonra doktorunuz sizin için en uygun tedavi planını oluÅŸturacaktır. Bu süreçte yaÅŸam tarzı deÄŸiÅŸiklikleri ve öneriler dikkate alınarak düÅŸük tansiyonun etkilerini azaltmak ve saÄŸlığınızı iyileÅŸtirmek hedeflenir. Sonuç olarak düÅŸük tansiyon tanısı için doktorunuzla yakın bir iÅŸ birliÄŸi içinde olmanız önemlidir. Tüm ÅŸikayetlerinizi ve endiÅŸelerinizi paylaÅŸarak en doÄŸru deÄŸerlendirmeye ulaşılmasını saÄŸlayabilirsiniz. Unutmayın düÅŸük tansiyon ile ilgili herhangi bir tedavi veya ilaç kullanımına baÅŸlamadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Tansiyon DüÅŸüklüÄŸü Nasıl Tedavi Edilir?

Tansiyon düÅŸüklüÄŸü bazı bireylerde yaÅŸam kalitesini olumsuz etkileyen bir saÄŸlık sorunudur. “Tansiyon neden düÅŸer ve tansiyon düÅŸerse ne yapılır?” gibi sorularının cevapları ise tansiyon düÅŸüklüÄŸünden muzdarip olanlar için büyük önem taşır. Öncelikle küçük tansiyon neden düÅŸer ya da genel olarak hipotansiyonun sebeplerini anlamak gerekir. Bu durum dehidrasyon, hormonal dengesizlikler, sinir sistemi hastalıkları veya bazı ilaçların yan etkisi gibi pek çok faktöre baÄŸlı olarak ortaya çıkabilir.

Hipotansiyon tedavisi öncelikle altta yatan sebeplerin belirlenmesiyle baÅŸlar. EÄŸer tansiyon düÅŸmesine neden olan spesifik bir faktör tespit edilebilirse bu faktörün ortadan kaldırılmasıyla tansiyon düzeyleri normale dönebilir. ÖrneÄŸin dehidrasyona baÄŸlı olarak meydana gelen hipotansiyonda yeterli sıvı alımını saÄŸlamak tansiyonun normale dönmesine yardımcı olacaktır. Bazı durumlarda ise doktorlar tansiyon düÅŸüklüÄŸünün semptomlarını kontrol altına almak ve daha ciddi komplikasyonları önlemek amacıyla hipotansiyon ilaçları reçete edebilir. Bu ilaçlar tansiyonu yükseltmek için kan damarlarının daralmasına veya kalp atış hızının artmasına neden olacak ÅŸekilde çalışır. Hipotansiyon ilaçları kullanırken doktorunuzun belirttiÄŸi dozaj ve süreye dikkat etmeniz önemlidir. Yine de tansiyon düÅŸüklüÄŸünün tedavisi bireysel bir yaklaşım gerektiren bir süreçtir ve herkesin ihtiyaç duyduÄŸu tedavi yöntemi farklı olabilir. Bu nedenle tansiyon düÅŸüklüÄŸü yaÅŸayan kiÅŸilerin kendileri için en uygun çözümü bulmak adına doktorlarıyla iÅŸ birliÄŸi içinde olmaları büyük önem taşır.