Basura Ne İyi Gelir? Hemoroide İyi Gelen 5 Etkili Öneri

17 / TEM
2023

Hemoroid veya daha yaygın adıyla basur hayatın konforunu tamamen alt üst edebilen bir durumdur. Peki halk arasında fazlasıyla yaygın olan basura ne iyi gelir? Ä°ÅŸte bilmeniz gerekenler ve uygulayabileceÄŸiniz pratik öneriler:

Hemoroide Ä°yi Gelen 5 Öneri

Önerilerin önlenebilir ve basur tedavisi uygulanabilir seviyede olan kiÅŸiler için uygun olduÄŸunu belirtmek isteriz. Ä°leri boyutlarda yaÅŸanan basur için mutlaka doktor tarafından reçete edilen ilaçlar ve verilen tavsiyeler uygulanmalıdır. Ä°ÅŸte hemoroide iyi gelen öneriler:

Diyete Lifli Gıdalar Eklemelisiniz:

“Basura ne iyi gelir evde neler yapılabilir?” diye merak ediyorsanız beslenme düzeninize göz atmalısınız. Basur geliÅŸimi ishal ve kabızlık ile yakından ilgilidir. Bu durumu önlemek adına da dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. Lif oranı yetersiz bir beslenme ÅŸekli kabızlığa sebebiyet vererek bağırsakların aşırı zorlanmasına neden olur. Lifli gıdalar dışkının yumuÅŸamasını ve bağırsaklardan rahatlıkla geçmesini saÄŸlar ve bu özelliÄŸi ile hemoroid geliÅŸimine engel olur. Lif oranı yüksek olan yulaf ezmesi, kepekli besinler, karabuÄŸday, buÄŸday gibi besinleri rutininize mutlaka eklemelisiniz. Ayrıca armut, havuç gibi lif zengini meyve ve sebzeleri de tüketmeye özen göstermelisiniz. Günlük su tüketimi de tavsiye edilen bir diÄŸer alışkanlık.

Egzersiz Yapmaya Özen Göstermelisiniz:

“Hemoroid aÄŸrısına ne iyi gelir?” diye merak ediyorsanız verebileceÄŸimiz yanıtlardan biri de egzersiz. Bağırsak fonksiyonlarını uyarmak gibi bir etkiye sahip olan tempolu egzersizleri hayatınıza dahil ederek bağırsak düzeninin saÄŸlanmasını ve kabızlık riskinin ortadan kalkmasını saÄŸlayabilirsiniz. Bu nedenle günde 20-30 dakika süren yürüyüÅŸlere ağırlık vermelisiniz. Hemoroid nedeniyle oluÅŸan aÄŸrı ve iltihabın giderilmesi için de alt karın kaslarını aktive eden egzersizleri yapmalısınız.

Topikal Ürünlerden Yardım Alabilirsiniz:

“Basur aÄŸrısına ne iyi gelir?” diye merak ediyorsanız topikal ürünler kullanabilirsiniz. Reçetesiz temin edebileceÄŸiniz bu tür ürünlerle bölgesel rahatlama saÄŸlayabilirsiniz. Böylelikle kısa süreli de olsa hemoroid kaynaklı semptomların giderilmesini saÄŸlayabilirsiniz. Dış hemoroid için macun, merhem ve krem gibi ürünler de kullanılanlar arasında.

Evde Ä°laç Hazırlayabilirsiniz:

“Basura ne iyi gelir evde çözüm bulunabilir mi?” sorusu da merak edenler için aÅŸağıdaki gibi yanıtlanabilir: DoÄŸal bileÅŸiklerle hazırlanan bu karışımlar rahatlatıcı etki saÄŸlar. Bu maddeler Hindistan cevizi, kakao yağı, mineral yağı gibi ürünlerdir. AÄŸrıyan bölgeye Hindistan cevizi yağı sürerek bölgenin rahatlamasını saÄŸlayabilirsiniz. Kakao yağı ve mineral yağı gibi yaÄŸları içeren fitilleri de evde karıştırarak dondurabilir ve uygulayabilirsiniz. Bu yaÄŸlar vücut tarafınsan emilir ve bağırsak hareketlerini kolaylaÅŸtırır. Bu tarz uygulamalar için doktorunuzdan öneri ve izin almalısınız.

Ilık Su Banyosu Yapabilirsiniz:

“Basura ne iyi gelir sıcak su ne kadar etkili?” diye merak ediyorsanız kaynar olmayacak sıcaklıkta suyu hemoroidin yatışması ve aÄŸrının giderilmesi için kullanabilirsiniz. Bunun için her gün 20 dakika kadar uygun sıcaklıkta suya oturma banyosu yapabilirsiniz. Oturma banyosunda çeÅŸitli bitkisel yaÄŸları ve tuzları kullanabilirsiniz. OluÅŸan tahriÅŸ sonucu aÄŸrı ve makattan kan gelmesi durumunda da bölgeye Hindistan cevizi yağı uygulayabilirsiniz.