MEDYA

Soğuk Algınlığı Nedir, Soğuk Algınlığına Ne İyi G...

  Kış mevsimiyle birlikte gelen soğuk hava pek çok kişi için soğuk algınlığı sorununu da beraberinde getirir. Soğuk algınlığı burnun tıkanması, boğaz ağrısı, öksürük ve genel olarak vücutta halsizlik gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir rahatsızlıktır. Peki soğuk alg[…]

Dereotu Ne İşe Yarar, Faydaları Nelerdir?

  Dereotu mutfaklarımızın vazgeçilmez baharatlarından biri olarak bilinirken aslında sağlık açısından da birçok faydaya sahip. Hem lezzetli hem de besleyici olan dereotu yemeklere hoş bir aroma katar ve aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarının tedavisinde de kullanılır. Peki dereotu ne işe ya[…]

Mevsim Değişikliklerinde Bağışıklık Sisteminin Önemi...

  Güçlü bir bağışıklık sistemi mevsim değişikliklerinde daha da önem kazanan bir konu. Sonbahara girdiğimiz şu günlerde sizin için derlediğimiz yazıyı mutlaka okuyun. Hastalıklar karşısında en önemli silahımız bağışıklık sistemimiz. Bu önemli mekanizma sayesinde […]

Anksiyete Belirtileri Nelerdir?

  Hayatımızın bir noktasında hepimizin karşılaştığı kaygı doğrultusunda ortaya çıkan bir durum anksiyete belirtileri. Günümüzde stresli ve yoğun bir yaşam tarzına sahip olmak maalesef pek çok kişide anksiyetenin ortaya çıkmasına neden olabiliyor. Ancak anksiyete sadece günlü[…]

Hipotermi Nedir? Nedenleri ve Belirtileri Nelerdir?

  Hipotermi vücut sıcaklığının normalden daha düşük seviyelere düştüğü bir durumdur. Bu durum vücudun soğuk ortamlarda uzun süre maruz kalması veya hipotermiyi tetikleyebilecek başka faktörlerin etkisiyle meydana gelebilir. Ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen ve hızlı m[…]

1 Yorum

Vajinal Mantar Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri Nele...

  Tıp literatüründe aynı zamanda kandidiyazis olarak da adlandırılan vajinal mantar kadınların yaşayabileceği yaygın bir enfeksiyon türüdür. Bu enfeksiyon vajina bölgesinde Candida adı verilen maya benzeri mantarların aşırı büyümesi sonucu ortaya çıkar. Vajinal mantar enfeksiyo[…]

Keten Tohumunun Faydaları Nelerdir? Keten Tohumu Nasıl Tü...

Keten tohumu hem besleyici özellikleri hem de sağlığa olan faydalarıyla dikkat çeker. Omega-3 yağ asitleri, lif, protein ve vitaminler açısından zengindir. Ayrıca antioksidan özellikleriyle de bilinen keten tohumunun tüketimi, kalp sağlığını desteklemeden sindirim sistemini düzenlemeye kadar pek[…]

Kreş ve Okullarda Enfeksiyondan Korunma

  Özellikle kreş ve okullarda çocukların sağlığını korumak büyük önem taşır. Çünkü bu ortamlar mikropların hızla yayılma potansiyeline sahip olduğu yerlerdir. Çocukların hayatında önemli bir yere sahip olan eğitim sürecini sağlıklı bir şekilde geçirmek[…]

Sonbaharda Sağlıklı Beslenme Tüyoları

  Mevsim geçişlerinde vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almak bağışıklık sistemini güçlendirmek için büyük önem taşır. Peki sonbaharda sağlıklı beslenme için nelere dikkat edilmelidir? Sağlıklı bir sonbahar geçişini sağlamak için karbon[…]

Sonbahar Alerjisinin Nedenleri Nelerdir?

  Sonbahar yaprakların döküldüğü, hava sıcaklıklarının düştüğü ve doğanın renk değiştirdiği mevsimlerden biridir. Ancak bazı insanlar için sonbahar aynı zamanda alerji mevsimi olarak da bilinir. Sonbahar alerjisi birçok kişi için burun akıntısı, hapşırma, gö[…]

Regl Ağrısına Ne İyi Gelir? Regl Ağrısı Nasıl Geçer...

  “Regl ağrısı nasıl geçer?” sorusu bu dönemi zorlu atlatan birçok kadının merak ettiği konulardan biridir. Regl dönemiyle birlikte gelen ağrılar, sancılar ve rahatsızlıklar pek çok kadını etkileyebilir. Bu süreçte yapılması ve dikkat edilmesi gerekenleri sizler i&cced[…]

Sonbahar Depresyonuna Karşı 6 Öneri

  Sonbahar, birçok kişi için hüzün, melankoli ve depresyonun arttığı bir mevsim olabilir. Yazın enerjisi ve güneşli günlerinin yerini kışa doğru yaklaşan soğuk havalar alırken hormonal değişiklikler ve pek çok durum sonbahar depresyonu yaşanmasına neden olabilir. Bu blog yazısında[…]

İşlenmiş Gıdalar Beynimizi Nasıl Etkiler?

  İnsanların günlük yaşamlarında giderek daha fazla yer kaplayan işlenmiş gıdalar beslenme ihtiyacını hızlı ve pratik bir şekilde karşılamaya yardımcı olur. Ancak son zamanlarda yapılan araştırmalar işlenmiş gıdaların sadece mide sağlığını değil aynı zamanda beyin fonksiyonlarını da etkileyebilece[…]

Çocuğunuza Ödev Alışkanlığını ve Sorumluluğunu Nas...

  Öğrencilik hayatının önemli bir parçası olan ödevler, çocukların akademik başarılarını destekleyen ve onlara sorumluluk duygusu kazandıran bir etkinliktir. Ancak bazı çocuklar için ödev yapmak zorlu bir süreç olabilir ve bu durumda ebeveynlerin rehberliği ve yardım[…]

Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik Diyet Türleri Nelerdir?

  Ketojenik diyet vücudun enerji kaynağı olarak normalde karbonhidratları kullanan yerine yağları tercih ettiği bir beslenme planıdır. Bu diyetin temel felsefesi vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokmaktır. Ketozis vücutta yeterli miktarda karbonhidrat olmadığında, yağların yakıt olarak kullanılması so[…]