Ayak bileği rahatsızlıkları daha çok sportif aktivitelerde bulunan kişilerde ortaya çıkar. Yaşlı bireylerin ayakları travmalar açısından risk altındadır. Yüksek topuklu ayakkabı tercih eden kadınlarda da burkulma sıkça karşılaşılan bir durumdur.
Ayak bileği rahatsızlıklarının önüne geçmek için, öncelikli olarak hangi spor dalıyla uğraşılıyorsa o spora uygun ekipman kullanılmalı ve bacak kasları güçlendirilmelidir.
Reçetesiz satın alınabilen ilaçlar ya da takviyeler de dahil olmak üzere kullanılan tüm ilaçların doktorunuza bildirilmesi önemlidir. Kan pıhtılarını önlemek için reçete edilen ilaçlar da dahil olmak üzere kan inceltici ilaçlar ameliyat sırasında ve sonrasında riskli olabilir. Sigara veya diğer tütün ürünleri, operasyondan önce azaltılmalıdır. Her gün karşılaşılan sağlık risklerine ek olarak, sigara kullanımı vücudun ameliyat sonrası iyileşme sürecini zorlaştırabilir. Alkol kanı inceltir ve bu nedenle ameliyat öncesi ve sonrasındaki süreçte tavsiye edilmez.
Ayak bileği artroskopisi sonrası süreç gerçekleştirilen işleme bağlı olarak değişebilir. Bazı prosedürler sonrasında hasta, ertesi gün ayağına basabilirken, TOL gibi bazı durumların artroskopisi sonrasında ise 3-4 hafta boyunca ayağa yük vermemesi gerekmektedir. Genel süreç genellikle yük vermemeye, dinlenmeye ve fizik tedaviye odaklanır.