444 3 703

32 Haftalık Gebelik

31. Hafta
32 Haftalık Gebelik
Bilgi Talep Formu

Hamileliğin 32. Haftasında artık bebeğinize kavuşmanıza az bi zaman kaldı.

Bu dönemlerde daha çok bebeğin pozisyonu hakkında sorular gelir. Gebeliğin 31 haftası tamamlandığında bebek artık baş aşağı pozisyonuna dönmeye başlarlar.

Bebeğiniz gelişimine hızla devam edeceğinden merak ettiğiniz soruları gebeliğin 32. Haftası yazımızdan bulabilirsiniz.

 

32 haftalık gebelikte neler olur? 

  • Bu haftalarda sahte kasılmalar (Braxton Hicks) kendini hissettirmeye devam eder. Bu kasılmalara, beslenmeye bağlı olarak az su tüketildiği taktirde daha sık rastlanır.

Hamileliğinizin son dönemlerinde siyatalji de sık karşılaşılan şikayetlerden biridir. Bebeğiniz ters açı ile konumlandığında siyatik sinirinizi sıkıştırırsa bu ağrı türü ortaya çıkar.

 

32 haftalık gebelikte bebek gelişimi

  • Gebeliğin 32. Haftasında artık bebeğinizin ciğerleri ve sindirim sistemi dışında bütün organları hazır haldedir. Uyanık olduğu zamanlarda yeni doğmuş bir bebek gibi davranabilir, parmaklarını emebilir veya ayaklarını tutabilir. Böylece, bebeğinizin hareketliliğini daha fazla hissedersiniz.

Ayrıca kirpikleri, kaşları ve saçı görünür haldedir.

 

Gebeliğin 32. Haftasında bebeğiniz kaç kilo olmalı? 

  • Bebeğiniz kilo almaya devam ediyor ve bu dönemlerdeki ağırlığı 1.6 kiloya kadar ulaşabilir.

 

32. gebelik haftasında annedeki değişimler

 

  • Doğuma yaklaşırken kendinizi stresli, endişeli, huzursuz veya gergin hissetmeniz tamamen doğaldır. Bu dönemde pek çok anne adayı benzer duyguları yaşar, bu yüzden bu hislerinizin normal olduğunu unutmamanız önemlidir.

 

Önceki haftalarda başlayan Braxton Hicks kasılmaları 32 haftalık gebelikte hala devam ediyor olabilir.

Erken kasılmalar sizin için rahatsız edici derecedeyse ağrınızı hafifletmek için şu adımları uygulayabilirsiniz:

 

    • Kasılmalarınız başladığında yer değiştirmeyi ve oturmayı deneyebilirsiniz.
    • Kaslar susuzluktan etkilenebilir. Braxton Hicks kasılmaları da bu sebepten dolayı başlayabilir. Kasılmalarınız başladığı vakit bir bardak su içmeniz size iyi gelebilir.
    • Kaslarınızın gevşemesi için ılık suyla banyo yapabilirsiniz.

 

Hamilelikte ishal normal midir?

  • Hamilelik sürecinde ishal olmak son derece rahatsız edici olabilir. Eğer bir gün içinde üç kez akıntılı şekilde ya da sulu bağırsak hareketiniz olduysa dikkat etmeniz gereken en önemli nokta vücudunuzun susuz kalmasını önlemektir. Dehidrasyon son derce ciddi bir durumdur.

 

32 Haftalık gebelik kaç aylıktır?

  • 32 haftalık gebeliğin kaç aylık olduğu da ebeveynler tarafından merak edilen noktalardan biridir. Eğer hamileliğinizin 32. haftasındaysanız doğuma yaklaşık 1 ay kalmış demektir, bu da 8 ayı geride bıraktığınız anlamına gelir.

 

32 haftalık gebelikte beslenme nasıl olmalı? 

  • 32 haftalık gebelikte, bebeğinizin gelişimi sürerken, siz de doğuma bedenen ve ruhen hazırlanmalısınız.

Bu dönemde beslenmeye özellikle dikkat etmek önemlidir çünkü bebeğiniz her gün ortalama 20-30 gram kilo alır.

Sağlıklı ve dengeli bir beslenme, bebeğinizin ideal kiloya ulaşmasına yardımcı olur.

Günlük 3 ara öğün düzenine özen göstermeli, her besin grubundan dengeli şekilde tüketmelisiniz. Besin değeri yüksek balık, et, süt, yumurta, yoğurt, tahıllar, meyve ve sebzeler tercih edilmelidir. Ara öğünlerde ceviz, fındık, badem gibi mineralleri bol olan yiyecekler tercih edilmelidir.

 

Hamileliğinizin 32. haftasında nelere dikkat etmelisiniz

 

  • Bebek gelişimi:  

32. haftada bebeğinizin sinirsel yapıları hızla gelişir. Bunu desteklemek adına badem, süt, yoğurt veya yeşillikler tüketebilirsiniz.

 

  • Cilt Bakımı: 

Hamilelik ilerledikçe cildiniz hassaslaşabilir ve kaşıntılar yaşayabilirsiniz. Bu tarz durumlarda nemlendirici kullanırken boya ve parfüm içermemesine dikkat edersiniz sizin için daha sağlıklı olur. 

 

  • Yorgunluk ve Aktivite:

Yorgunluk hissiniz artacağından dolayı rahat ayakkabılar tercih edin.

Enerjinizi arttırmak için sevdiklerinizle vakit geçirmeniz daha sağlıklı

olacaktır.

 

      SIK SORULAN SORULAR

 

Gebelikte grip aşısı yapılabilir mi?

  • Evet yapılabilir.

 

Ağır yük kaldırmak gebeliğe zarar verir mi?

  • Fazla kilo kaldırmak bebeğinizden çok bel ve sırt sağlığınız için zararlı olabilir. Düşük veya erken doğum riski taşıyan gebelerin ise ağır yük kaldırmaları kesinlikle önerilmez.

 

Hamilelikte tuz tüketilmeli midir ?

  • Hamilelik döneminde vücutta ödem oluşma eğilimi olması nedeniyle tuz kısıtlamasına gitmek doğrudur.

 

Gebelikte tansiyon düşüklüğü normal midir?

  • Gebelikte vücutta meydana gelen değişikliklerden dolayı tansiyonun düşük olarak ölçülmesi normaldir. Bu durumlarda bol sıvı alarak ve hafif tuzlu gıdalar ile beslenilebilir.

 

Bebek tekmelemesi iç organlara zarar verir mi?

  • Bebeğin tekmeleriyle kalın rahim duvarını aşarak iç organlara zarar vermesi mümkün değildir.

 

Doğumun başladığını nereden anlaşılır?

  • Doğumun 3 habercisi vardır. Bunlar sancıların başlaması, kanama veya lekelenmenin olması ve suyun gelmesidir. Bunların herhangi biri olduğunda derhal hastaneye başvurun
Web ve Tıbbi Yayın KuruluGüncellenme Tarihi: 26.03.2025 15:50Yayınlanma Tarihi: 26.03.2025 15:50
Yorum Ekle


Bilgi Talep Formu

Bilgi almak için lütfen formu doldurun!